Skupinska vadba ZA ODRASLE

Kaj je skupinska vadba za odrasle

Sigurno si že slišal/a pregovor »v slogi je moč«? Skupinska vadba je pravi pokazatelj da ta trditev resnično drži.  Podpora en drugemu, spodbujanje, želja po še boljših rezultatih in biti v mehurčku pozitivne  energije je odraz skupinske vadbe.  Ko si del ekipe pri skupinski vadbi se temu preproste ne moreš upreti. Če si želiš narediti korak naprej v svojem življenju, poskrbeti zase in za svojo prihodnost, zboljšati svoje počutje,  zboljšati svoj življenjski slog, si  želiš živeti življenje z več pozitivne energije, si družaben človek in ti je družba motivacija za trening,  je skupinska vadba prava izbira. 

20230410 173413
20230410 172433

Kaj treniramo

Treningi so zasnovani tako, da razgibamo celostno telo in krepimo čim več mišičnih skupin  našega telesa. Vse vaje se izvaja z lastno težo in treningi so zelo raznoliki. Izvajamo več vrst moči, tečemo oz hodimo, izvajamo vaje za hitrost, agilnost, koordinacijo, poskrbimo tudi za gibljivost in raztezanje ter seveda ne pozabimo na vložke zabavnih iger. Ker je gibanje v naravi bolj koristno in učinkovito poizkušamo čim več treningov izvesti zunaj na prostem in na svežem zraku.  Treningi  trajajo 60 minut.

V praksi se je izkazalo da je bolje da se skupine po spolu ločita, tako da izvajamo ločeno žensko in moško skupino.
Poleg tega da je skupinska vadba je zaradi kvalitetnega dela število omejeno do max 10 ljudi. 

Pridi in se prepričaj da je aktivno druženje zate prava rešitev!

Cenik

1x tedensko 35€

Scroll to Top